Sara Ortego Hijarrubia

Cómo trabajo

Sobre mí

Acompaño a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, como ansiedad, estrés, baja autoestima, dependencia emocional o dificultades en las relaciones. También acompaño a quienes, sin un problema concreto, sienten que es un buen momento para conocerse mejor. Pedir ayuda no siempre nace de una crisis. A veces es, sencillamente, una forma de cuidarse.

Trabajo desde un enfoque integrador. No parto de un único modelo, sino que combino herramientas de distintas corrientes, entre ellas la terapia cognitivo-conductual, y las adapto a la historia, el momento vital y las necesidades de cada persona. Cada proceso es único, y creo que la relación terapéutica es la base sobre la que se construye el cambio.

Tengo una especial dedicación a la infancia y la adolescencia, etapas en las que intervenir a tiempo marca una gran diferencia y en las que considero esencial trabajar de la mano de las familias.

Además de mi trabajo con niños y adolescentes, acompaño a adultos en sus procesos personales: etapas de cambio, dificultades emocionales, conflictos en las relaciones o el deseo de comprenderse mejor y vivir con mayor bienestar.

Mi formación en Psicología y Criminología me permite comprender a cada persona en su conjunto, no solo lo que le ocurre, sino también su historia, sus vínculos y el contexto en el que ha crecido. Esa mirada guía mi forma de entender el malestar y de buscar, junto a cada paciente, el camino más adecuado.

Concibo la consulta como un espacio de confianza en el que cada persona pueda expresarse con libertad, a su ritmo y sin sentirse juzgada. Mi compromiso es acompañar con cercanía y rigor profesional durante todo el proceso.